Phobies

 

  • Une phobie est une peur irrationnelle difficilement maîtrisable, voire immaîtrisable. On incluse généralement également dans la catégorie des phobies des réactions de peur ou d’appréhension. On distingue 3 types de phobies :
  • les peurs déraisonnées, excessives, mais que la personne parvient à maîtriser
  • les peurs où la confrontation à l’élément ou l’évènement déclanche une angoisse majeure, un état de panique, et entraîne l’évitement de tout élément déclencheur de crise
  • les phobies qui sont vécues de façon obsessionnelle, sous forme de ruminations douloureuses permanentes, et qui provoque une souffrance psychique permanente



Exemples de phobies : Peur de l’obscurité – Peur des hauteurs – Peur de l’avion – Peur des espaces libres ou des lieux publics – Peur de l’eau – Peur des espaces confinés – Peur de parler en public – Peur de l’obscurité – Peur de la maladie – Peur du noir – Peur de la foule – Peur de tout – Peur de certaines situations sociales – Peur générale des étrangers – Peur des araignées 

L’objectif est d’apporter de l’aide en amenant progressivement la personne à développer de la sécurité intérieure et les qualités qui lui sont nécessaires pour maîtriser sa peur, puis l’éliminer.